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I video-corsi da fare quando e dove vuoi
I video-corsi sono diversi dal live streaming, dove troverai l'insegnante collegata in tempo reale nel giorno e l'ora concordati per la lezione. I video corsi sono piani di allenamento registrati e potrai decidere tu quando e dove allenarti! Clicca qui per scoprire tutto sui nostri video-corsi.
Novità! Yoga in gravidanza – City Life
MammaFit @ City Life – Yoga in gravidanza!
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A partire da 8€ a lezione!
Informazioni sul corso
E’ riconosciuto che lo yoga in gravidanza aiuta la donna a vivere positivamente alcuni disagi di questo periodo come gli sbalzi di umore, le gambe e le caviglia pesanti, il fiato corto.
Con l’esplorazione del respiro durante la pratica, si prende confidenza con un motore che sarà un aiuto fondamentale alla nascita, nonchè asana – posture – che preparano il corpo della donna a memorizzare posizioni utili per il travaglio, esplorando la mobilità di anche e bacino.
La pratica yoga è un dolce momento di unione tra la futura mamma e il suo bambino, un tempo per sentirsi l’un l’altro, per conoscersi, per stringere con amore il legame che si sta già consolidando.
- La lezione dura circa 45 minuti
- il punto di ritrovo è nei pressi della fontana Elsa Morante
- in caso di maltempo le lezioni verranno svolte online
- Il corso verrà attivato solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per i corsi annullati, viene rimborsato il 100% di quanto versato.
- Il 25 Aprile le lezioni sono sospese.
Costi e sconti
- Per il corso Mattino Primavera 2024 se effettuerai il bonifico entro il 29 febbraio 20€ di sconto dal prezzo riportato nella tabella
- Il costo riportato in tabella non include i 25€ di quota associativa annuale che devono essere aggiunti al costo del corso.
- Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse;
In Promo: MammaFit village 2024
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Prove gratuite al parco di Passeggino Workout
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11-12 Marzo 2023- Formazione Passeggino Workout
Porta MammaFit nei parchi della tua città. Diventa istruttore di MammaFit Passeggino Workout con questo corso di formazione interamente su zoom e collabora con noi. Impara quali siano i modi per collaborare con MammaFit durante la presentazione del piano formativo del 30 Gennaio 2023 alle ore 13:00. Per partecipare alla…
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Il marsupio e’ per i piccoli il posto ideale. Vicino al calore della mamma e al battito del suo cuore, i bimbi ritrovano un felice ricordo, quello di essere portati in grembo. La ginnastica con il marsupio e’ una lezione che come ritmo e impostazione tiene in considerazione lo sforzo…
Passeggino Workout
La lezione è adatta sia all’aperto che al chiuso ed ha una durata di circa 45-60 minuti. Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. Ad ogni sospinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una…
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