Addome e schiena post-parto

Ciao ragazze, come state? Se la schiena vi dà noia,  potete provare l’esercizio nel video che Monica vi sta mostrando in una variazioni, una più semplice e una più avanzata. Se dopo il parto ti senti come un piccolo pezzetto di legno, abbi pazienza, La costanza di questo esercizio ti…

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Vita frenetica da mamma! con Fitbit

Ciao sono Chiara, mamma di due bimbe, lavoratrice e sportiva. I tre ruoli fanno già capire quanto è frettolosa la mia giornata! Ho conosciuto FITBIT ALTA HR tramite Elaine, la mia insegnante di MammaFit, eh sì, come vi dicevo amo losport e per farlo ho trascinato anche la mia bimba…

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