Quando iniziare a correre dopo il parto?

E’ una domanda che mi viene rivolta spesso e la risposta non può essere che soggettiva. Di solito, in prima battuta, chiedo a mia volta “Come sta il tuo pavimento pelvico?” Mi piace chiamare il pavimento pelvico la prima culla del nostro bambino, in quanto è composto da fasci muscolari…

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Vita da mamma con Fitbit

Da quando utilizzo il mio dispositivo Fitbit Charge 2 sono felicissima. È una vera esperienza che non solo mi consente di raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissata ma mi aiuta e mi incita quotidianamente a superarli e a dare di più. Sono una delle cosiddette sporty mummy ossia quelle…

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