Tonifica il punto vita

Ciao ragazze, la gravidanza può portare un po’ di accumulo di grasso sui fianchi e sulla vita. Con questo esercizio, non dimagrirete localmente ma potrete lavorare sul tono insieme ad Elaine. Ripeti da entrambe le parti 8-10-12 volte, a seconda del tuo stato di allenamento! Buona vita! Articoli correlati Vita…

Continue reading

Addome e schiena post-parto

Ciao ragazze, come state? Se la schiena vi dà noia,  potete provare l’esercizio nel video che Monica vi sta mostrando in una variazioni, una più semplice e una più avanzata. Se dopo il parto ti senti come un piccolo pezzetto di legno, abbi pazienza, La costanza di questo esercizio ti…

Continue reading