Cross Training per rimettersi in forma?

Grazie a Decathlon e a Domyos, ho potuto partecipare a una sessione di allenamento dedicata al Cross Training. Il Cross Training è un allenamento che può arrivare a livelli di intensità notevole e si fonda sui principi dell’allenamento funzionale, ossia utilizzare i propri muscoli in maniera sinergica, riproducendo gesti naturali, in…

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